Protein Raffaelos 🍥🍥
Zutaten:
100g Magerquark
140ml Kokosmilch
3 EL Mandelbutter/mouse
40g Whey (Vanille o. Kokos)
70g Kokosraspeln (+noch etwas mehr)
140ml Kokosmilch
3 EL Mandelbutter/mouse
40g Whey (Vanille o. Kokos)
70g Kokosraspeln (+noch etwas mehr)
Alle Zutaten vermischen und c.a 2-3std in den Kühlschrank oder 1std. ins Gefrierfach stellen.
Anschließend zu Kügelchen formen jeweils eine Mandel in die Mitte der Kügelchen drücken in Kokosraspeln welzen und bis zum verzehr Kühl lagern. 😋
Tipp: man sie auch portionsweise einfrieren😋
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